30.03.2020

Мы остаёмся дома, а спорт остаётся с нами!

Друзья!
В связи с угрозой распространения коронавирусной инфекции как минимум в ближайшую неделю (с 30 марта по 5 апреля 2020 года) все мы переходим на режим обязательной самоизоляции.
Но это не повод бросать занятия спортом! Ведь не выходя из дома тоже можно поддерживать себя в форме: заниматься на тренажёрах, делать упражнения с гантелями, гирями и другими спортивными снарядами. А тем, кто не успел запастись инвентарём, советуем делать разнообразные планки, упражнения на растяжку, пресс, приседания и отжимания.
Наши тренеры сейчас тоже работают в удалённом режиме. Для воспитанников секций базы «Лесная» подготовлены тренировочные планы:
– секция лыжной подготовки (тренер Терёхин А. С.);
– секция начальной лыжной подготовки (тренер Васенина С. Е.);
– секция биатлона (тренер Киселёв А. С.);
– секция полиатлона (тренер Руменко В. С.).
Правила видов спорта можно найти на сайте Министерства спорта РФ.
Пока мы рассчитываем на то, что после 5 апреля можно будет тренироваться на свежем воздухе. В случае продления режима самоизоляции планы будут корректироваться.
А сейчас, пожалуйста, берегите себя и своих близких – оставайтесь дома!

Добавить комментарий